Всего ОДНО упражнение снимает боль в колене лучше многих мазей – попробуйте и напишите помогло ли?

В этом видео вы узнаете, почему боль в колене далеко не всегда связана с артрозом, мениском или возрастными изменениями. Очень часто источник боли находится совсем в другом месте, а лечение коленного сустава не приносит результата только потому, что причина остаётся незамеченной. Мы разберём основные причины боли в колене после 40 и 50 лет, поговорим о мениске, связках, сухожилиях, поясничном отделе позвоночника и тазобедренном суставе. Вы узнаете, какие симптомы требуют обязательной консультации травматолога-ортопеда, а какие изменения можно считать естественными возрастными процессами. Также покажу простые способы самодиагностики, которые помогут понять, насколько хорошо работает коленный сустав, как проверить подвижность надколенника и на какие точки стоит обратить внимание при хронической боли. Отдельно разберём роль подколенной мышцы, которая может напрямую влиять на стабильность колена и качество ходьбы. Тайм-коды: 00:00 - Почему боль в колене бывает обманчивой? 00:44 - Главная ошибка при лечении суставов 01:27 - Первая причина боли – когда источник боли находится не в колене 03:05 - Какие симптомы нельзя игнорировать? 04:18 - В этом случае боль считается нормой 05:28 - Как можно проверить боль в колене самому? 07:11 - Болевые точки, о которых мало кто знает 08:25 - Мышца, которая влияет на весь сустав 10:04 - Упражнение для стабилизации колена 11:03 - Почему боль возвращается снова 12:02 - Как походка разрушает суставы? 13:16 - Почему хромота ухудшает ситуацию 13:43 - Что происходит с коленом при ходьбе 15:23 - Народное средство, которое может помочь 16:06 - Копеечный препарат против боли 17:20 - Когда обычный бинт заменяет ортез 18:51 - В этих случаях нужен врач! ✅ Сайт нашей клиники: https://kito-kazan.ru/ 📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34 📩 Сотрудничество: Kasanito@yandex.ru ► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии. ► Мы в соц,сетях: ВКонтакте - https://vk.com/kazankito Телеграм - https://t.me/kasan_ito Instagram* -   / dr.lobashoff   *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ