Почему женщинам с СДВГ так сложно перестать контролировать деньги

Почему женщинам с СДВГ так сложно отказаться от контроля над деньгами — и что делать вместо этого. Если отказ от контроля над деньгами кажется ужасающим, это не потому, что вы плохо обращаетесь с деньгами. Для успешных женщин с СДВГ и финансовыми трудностями сдержанность кажется более безопасной — даже когда это изнурительно. В этом видео Джен Барнс, магистр социальной работы, лицензированный клинический социальный работник — терапевт с поздней диагностикой СДВГ — разбирает 3 скрытые причины, по которым отказ кажется невозможным: почему попытки прилагать больше усилий приводят к выгоранию из-за проблем с управлением деньгами, почему навязывание скучных бюджетов имеет обратный эффект, и более глубокие детские корни, из-за которых доверие к людям и системам в вопросах управления деньгами кажется небезопасным. Вы узнаете, почему финансовая тревога и контроль идут рука об руку для людей с СДВГ, как перфекционизм и чрезмерная активность заставляют вас постоянно работать, и один маленький 5-процентный сдвиг, чтобы начать ослаблять свою хватку на этой неделе — без стыда. Если вы одна из многих женщин с СДВГ, страдающих от финансового стресса, эмоциональных трат или стресса, связанного с жизнью от зарплаты до зарплаты, даже при хорошем заработке, то это для вас. Расскажите в комментариях: в каких областях вам сейчас труднее всего контролировать свои финансы? ⏱ РАЗДЕЛЫ ⏱ 00:00 Почему капитуляция пугает 01:01 Куда мы движемся в этом видео 01:25 Ловушка чрезмерных усилий 02:20 Системы, которые терпят неудачу 03:44 Глубинная, скрытая проблема 04:07 Урок финансовой грамотности из детства 06:24 Тревога, вызванная травмой, и контроль 07:36 Как решить скрытую проблему 09:05 Более мягкий подход к деньгам ——СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО—— 📺Почему чрезмерные усилия мешают женщинам с СДВГ оставаться без средств к существованию (и что на самом деле означает капитуляция для ваших денег)    • Why Trying Harder Keeps ADHD Women Broke (...   📺 Женщины с СДВГ и деньги: 5 мифов, которые мешают нам двигаться вперед    • ADHD Women and Money: 5 Myths that Keep Us...   📺Моей истории о долгах, связанных с СДВГ, нужна была вторая попытка Видео    • My ADHD Debt Story Needed a Second Video   Заявление об использовании ИИ: Обратите внимание, что ИИ НЕ используется для создания плана или текста, произносимого в этом видео, и я, Джен, не читаю по сценарию. Мы с моей помощницей использовали программу Anthropic Claude для создания описательных заголовков и описания видео на основе его содержания. Моя помощница заверила меня, что она НЕ использует ИИ для создания миниатюр. ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ: 🔔 Подпишитесь на еженедельные содержательные образовательные материалы, учитывающие особенности СДВГ, и поддержку по вопросам СДВГ и финансов — составление бюджета, импульсивные траты, долги и сбережения без стыда. Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/@Jenbarnes?su... 💡 Путь самолюбви женщины: как перестать играть по-мелкому с СДВГ Осязаемый дневник-книга в сочетании с сенсорными предметами для ритуала любви к себе, доставленный в подарочной коробке. Этот управляемый опыт способствует размышлению, осознанию нервной системы и движению вперед, уважая ваш мозг, энергию и жизнь. Закажите свой экземпляр здесь: https://jenbarnes.org/stop-playing-sm... 🎙️ ПОДКАСТ 🎙️ Слушайте подкаст «Путь самолюбви женщины с СДВГ»® — подкаст для женщин с СДВГ, в котором рассказывается о том, как работать со своим мозгом, избавиться от вредных ожиданий и создавать жизнь и карьеру, соответствующие их особенностям. Вместе мы исследуем взгляды, учитывающие особенности СДВГ, самопонимание и практические инструменты, позволяющие выйти за рамки простого выживания и обрести ясность, смысл и самореализацию. 🎧 Слушайте здесь (или где угодно, где вы слушаете подкасты): https://jenbarnes.podbean.com/ О ДЖЕН Джен Барнс, магистр социальной работы, лицензированный клинический социальный работник, имеет более чем 26-летний опыт работы в сфере психического здоровья. Ее работа сосредоточена на терапии, учитывающей особенности СДВГ, оказании помощи с учетом нервной системы и сострадательной поддержке взрослых женщин. Джен отлично разбирается в финансах! В 90-х годах она работала актуарием-аналитиком, занимаясь финансовым анализом и ценообразованием (около четырех лет). Первые два года в колледже она изучала бухгалтерский учет, а позже получила степень бакалавра математики со специализацией в статистике и актуарной науке. Узнайте больше здесь: https://www.jenbarnes.org/ ✨ БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН С СДВГ ✨ https://jenbarnes.org/task-master-plan/ https://jenbarnes.org/adhd-morning-en... ❤️ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ❤️ Есть вопросы? Электронная почта: ascend.studentsuccess@gmail.com LinkedIn:   / jenbarneslicsw   Присоединяйтесь к женскому клубу рассылки по СДВГ: https://jenbarnes.kit.com/email-club ——ИНСТРУМЕНТЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ—— Видеомонтаж: https://get.descript.com/rc5w8iam55a7 Платформа сообщества (скидка 20% в течение 3 месяцев): https://www.heartbeat.chat/?via=jen-b... Организация задач: https://web...