＜Простой и эффективный йога-комплекс＞ Стройная талия: поза скрученного орла

#Йога #ТехникиДыхания #Здоровье #Хоккайдо https://www.hokkaido-np.co.jp/ Йога, которая включает в себя медленные движения тела с осознанным использованием дыхательных техник, эффективна для построения здорового тела. В этом разделе инструктор по йоге Кайо Ито (Саппоро) расскажет о простых упражнениях йоги, которые можно выполнить за короткое время.