5. 영양과 건강관리 2부

건강관리론(Health Management)은 개인이나 집단이 건강을 유지·증진하고 질병을 예방하며 삶의 질을 높이기 위해 체계적으로 관리하는 이론과 방법을 다루는 학문입니다. 학습목표 운동의 건강 효과를 설명할 수 있다 이론 • 영양소의 종류 • 탄수화물 • 단백질 • 지방 • 비타민 • 무기질 균형 식단 구성 실기 • 하루 식단 분석 • 건강 식단 작성 실습