ប្រភពអាហារទាំង១០របស់កាល់ស្យូម | Food Sources of Calcium Beyond Dairy Products

ឲ្យតែពេលនិយាយពីកាល់ស្យូមនឹកឃើញតែទឹកដោះគោមែនទេ? នេះនែ អាហារផ្សេងទៀតដែលមានកាល់ស្យូមលាក់ខ្លួន 😁 Let's find out! #calcium #food #source #health Bonus រោគសញ្ញាខ្លះៗប្រាប់ថាខ្វះកាល់ស្យូម Signs of calcium déficiency: -Muscle cramps and spasms in the hands, feet, or face រមួលក្រពើ -Tingling and numbness in the hands and feet ស្ពឹកដៃជើង -Weakness ខ្សោយ -Fatigue អស់កម្លាំល្ហិតល្ហៃ -Twitching or tremors ញ័រ -Difficulty speaking or swallowing ពិបាកនិយាយរឺលេប តើបងប្អូនធ្លាប់ស្រមៃចង់មានសហគមន៍មួយ🇰🇭ដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែរទេ?សូមបងប្អូនចូលរួមចំណែកដោយ ធ្វើការ like👍🏻 share និង subscribe The Therapy Times ដើម្បីឲ្យការយល់ដឹងស្រលាញ់សុខភាពនោះកាន់តែទូលំទូលាយ 😃 Connect with us: YouTube:    / @thetherapytimes   Facebook Page:   / @thetherapytimes   #calcium #diet #health #TheTherapyTimes #pharmacist #explained