Өөхөн бөмбөөхэй болгодог Кортизол дааварт баяртай гэж хэлцгээе. Таргалуулдаг шалтгаанаа л арилга ‼️

📌 Кортизол дааврын шалтгаант таргалалт: 📈Кортизол дааврын хэмжээ өндөр байх нь жингийн нэмэгдэл, ялангуяа хэвлий орчмын өөх хуримтлалд нөлөөлдөг. 😨Энэ нь стресстэй амьдралын хэв маяг болон буруу хооллолтоос улам даамжирдаг. 💡Тиймээс стрессийн түвшинг бууруулах болон зөв хооллолт нь кортизолтой холбоотой таргалалтыг бууруулахад чухал үүрэгтэй 💡 Зөв хооллолт бол эмчилгээний нэг хэсэг‼️Кортизолын түвшинг бууруулж, эрүүл жинд хүрэх нь таны хичээл зүтгэлээс хамаарна. #ЭрүүлАмьдрал #КортизолТаргалалт #ЗөвХооллолт #стрессменежмент