Болят ребра после серфинга? Это решение поможет

🔥 Избавьтесь от боли в ребрах И УВЕЛИЧЬТЕ количество пойманных волн вдвое: https://www.skool.com/surf/about Сыпь и боль в ребрах могут быстро испортить поездку на серфинг. И если вы это уже пробовали, то знаете — каждая последующая сессия превращается в борьбу. Хорошая новость? Это полностью излечимо. И как только вы это исправите, проблема останется решенной. В этом видео я подробно рассказываю, почему возникает сыпь в ребрах, как быстро облегчить боль прямо сейчас и как навсегда избавиться от нее, чтобы она никогда не вернулась. ✅ Настоящая причина сыпи в ребрах (это не то, что думают многие) ✅ Быстрые способы немедленного облегчения боли в воде ✅ Техника дыхания с двойным вдохом для более быстрого восстановления ✅ Как тренировать мышцы гребка, чтобы прекратить компенсацию ✅ Лайфхак с ожерельем для идеальной техники ✅ Как использовать Ocean Debrief, чтобы точно определить свою слабую точку У меня ни разу не было сыпи в ребрах за 15+ лет. Вот как. ----------------------------------------------------------------- 00:00 - Сыпь на рёбрах: почему она портит поездки на сёрфинг 00:33 - Настоящая причина (отказ мышц весла) 01:20 - Быстрое решение №1: положение на доске и сила против режима отдыха 02:46 - Быстрое решение №2: техника восстановления с двойным вдохом 04:02 - Почему быстрые решения — это всего лишь пластыри 04:10 - Как правильно тренировать мышцы весла 04:30 - Лайфхак с ожерельем для идеальной техники 05:17 - Переход к фитнес-мячу 05:57 - Почему сомкнутые ноги — это высшее испытание 06:21 - Обзор океана: устраните свою конкретную слабую точку 07:25 - Краткое изложение постоянного решения 07:41 - Стандарт сёрфинга