완전히 멘탈이 나가버린 장거리 수영의 비밀!!

안녕하세요? 초보자를 위한 수영가이드 "물먹어도 괜찮아" 입니다. 200m 이상의 장거리 구간 대부분의 수영자들은 완전히 멘탈이 나가버리는데요 이번영상에서는 장거리 수영에서 꼭 알아야할 필수 팁들과 연습 방법을 담아보았습니다 영상 끝까지 시청하시면 개이득!! "물먹어도 괜찮아"에서는 17년차 현직 수영강사의 모든 노하우를 몽땅 알려드립니다!! 많.관.부!! 0:00 인트로(intro) 0:55 지구력은 ‘양’만이 아니라 ‘밀도’로 만든다 2:05 호흡 패턴 2:44 킥은 적게 자세는 코어&스트림라인 3:52 “목표를 쪼개서” 리듬을 만들어 보자 5:28“초반이 쉬운 느낌" 이어야 한다 7:20장거리, 기술보다 중요한것 8:03 아웃트로(outro) #수영강습 #수영맛집 #수영배우기 #수영천재 #swimming #장거리수영 #장거리 #오래수영하기 #수영오래하는법