Брюс Ли: силовые тренировки, которые его коллеги считали предательством

Силовые тренировки Брюса Ли начались с американских бодибилдинг-журналов в начале 1960-х — когда коллеги по боевым искусствам считали железо врагом скорости. Он тренировался со штангой минимум три раза в неделю, вёл детальные дневники упражнений с измеримыми весами: clean and press, приседания, тяги. Свидетельство ученика: разводка двух гантелей по 37 кг на прямых руках при собственном весе 70 кг, удержание 20 секунд. Досмотри до конца — узнаешь, как мастер построил один из самых изощрённых самостоятельно разработанных силовых комплексов XX века и почему сила его не убила. Подписывайся — следующий разбор о человеке, который тренировался на чистую массу и рекорды в статике.