Делайте ЭТО каждый день | Улучшайте гибкость и производительность

Присоединяйтесь к Крису Херии и выполняйте эту ежедневную растяжку. Правильная растяжка важна не только для предотвращения травм, но и для повышения эффективности тренировок. Знание того, как и когда растягиваться, используя правильные упражнения, может изменить жизнь. Послушайте музыку из видео Криса Херии:   / chrisheria   СЛЕДИТЕ ЗА КРИСОМ ХЕРИЕЙ! Instagram: @chrisheria   / chrisheria   ВИДЕОКАНАЛ НА YT:    / chrisheria   Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria: https://chrisheria.com Следите за THENX в Instagram: @thenx   / thenx   Присоединяйтесь к нашим мероприятиям: http://thenx.com/blog/events/ (обновляется) Одежда Heria: https://chrisheria.com/ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ THENX: https://thenx.com/ СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ THENX ДЛЯ iPhone: https://goo.gl/Qk235s СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL КУПИТЬ THENX: https://thenx.com/shop СМОТРЕТЬ НАШ КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ: http://thenx.com/blog/events/ БЛОГ THENX: http://thenx.com/blog/ ЛУЧШЕЕ приложение по калистенике, секретные техники, программы и пошаговые инструкции, проверенные тысячами людей для достижения своих целей, с самым простым и систематическим подходом к лёгкому освоению любого движения калистеники, например, стойки на руках, выхода силой, планша. И всё это ЗДЕСЬ https://WWW.THENX.COM