뒤공중돌기, 한 달이면 됩니다 (충격 변화)

뒤공중돌기, 과연 한 달이면 가능할까요? 처음에는 전혀 못하던 상태에서 한 달 동안 연습한 과정을 담았습니다. ✔ 처음 시도 (안쓰던 근육 써서 근육통으로 아파했어요) ✔ 중간 과정 (7일차부턴 오히려 더 강해진 느낌 든다면서 좋아짐 ㅋㅋ) ✔ 최종 결과 (임계점 측전 뒤공중 후에 바로 다른 기술들 시젼!) 어렸을때 운동을 많이 했다고 해요! 그래서 빠르게 습득 할 수 있었어요! 측전 뒤공중 성공하고나서 그 당일에 잠을 못잤다는게 생각나네요 저도 그래요. 성취감에 미쳐서 기뻐서 잠이 안와요 누워있는데 .. 자고픈데 자꾸 심장이 빠르게 뛰어요 꾸준히 연습하면 누구나 여기까지 올 수 있습니다🔥 ※ 반드시 안전한 환경에서 연습하세요! #뒤공중돌기 #한달변화 #아크로바틱 #체조 문의 & 피드백 👉 kakao : honghot 인스타 👉 h2hong2 이메일 👉 mc_hong2@naver.com 체조 학원 카페 👉 https://cafe.naver.com/jtasy