پاور یوگا برای انعطاف شانه و کتف

در این قسمت ازآموزش های یوگا طاتا آکادمی، تمرین پاور یوگا برای تقویت انعطاف پذیری شانه‌ها و کتف را آموزش داده ایم. امیدواریم از دیدن ویدیو لذت ببرید. این تمرین برای افرادی که در سطوح متوسط و پیشرفته هستند توصیه می شود. لایک و کامنت رو فراموش نکنین⭕ کلاس های آنلاین یوگا در طاتا آکادمی: https://tata-academy.com/ اگر به آموزش یوگا علاقه دارید، فرقی نمی کنه تازه یوگا رو شروع کردید یا چندین سال تجربه یوگا کردن دارید، ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: اینستاگرام:   / tataacademy   تلگرام: https://telegram.me/tataacademy توییتر:   / tata_academy   لینکدین:   / tataacademy   #پاور_یوگا #انعطاف_شانه #تقویت_شانه_ها #یوگا #yoga #yoga_exercises #طاتا_آکادمی #طاهره_خورسند #تمرین_یوگا