Как на самом деле выглядит забота о себе для мужчин

В этом выпуске «Пятничных заметок» Райан Михлер обсуждает растущую культурную враждебность по отношению к мужчинам и развенчивает поверхностную болтовню в социальных сетях о мужской «заботе о себе». Вместо пустых модных словечек Райан предлагает десять действенных, обязательных ежедневных привычек, которые каждый мужчина должен развивать, чтобы руководить собой, защищать свою семью и быть истинным представителем мужественности. От осознанного пробуждения и физической подготовки до финансового управления, жизни по строгому моральному кодексу и принятия осознанных трудностей — этот эпизод предоставляет мужчинам именно ту структуру, которая необходима для того, чтобы вернуть себе сосредоточенность и управлять своей жизнью. Выберите две привычки и начните строить их уже сегодня. ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ ВЫПУСКА 00:00 - Возрождение мужественности во враждебной культуре 06:30 - Определение настоящей заботы о себе для мужчин 08:30 - Правило 1: Просыпайтесь с намерением 11:55 - Правило 2: Тренируйте свой разум, тело и душу 14:40 - Правило 3: Читайте для применения, а не для статуса 18:40 - Правило 4: Вступите в настоящее братство 21:40 - Правило 5: Отслеживайте свой бюджет и верните себе время 25:40 - Правило 6: Будьте здесь и сейчас, дома 26:40 - Правило 7: Признавайте свои ошибки 27:20 - Правило 8: Принимайте и обрабатывайте свои эмоции 29:40 - Правило 9: Живите по непоколебимому кодексу 33:20 - Правило 10: Делайте сложные вещи целенаправленно 35:20 - Выберите две практики и начните действовать Заказать Последняя книга Райана, «Манифест мужественности», на Amazon: https://www.amazon.com/Masculinity-Ma... Хотите максимального здоровья, богатства, отношений и изобилия в своей жизни? Запишитесь на наш бесплатный курс «30 дней до готовности к битве». https://orderofman.link/battle-ready Скачайте НОВЫЙ двенадцатинедельный планировщик битвы «Order of Man» и максимально используйте свою неделю. https://orderofman.link/12-week-plann... Поддержите миссию Order of Man, приобретая товары: https://orderofman.link/support-the-m... Свяжитесь с нами в социальных сетях: Instagram Facebook https://orderofman.link/facebook-page Twitter https://orderofman.link/twitter-ryan Присоединяйтесь к группе Order of Man в Facebook: https://orderofman.link/facebook-group