Основы современной осознанности с Джоном Кабат-Зинном (JKZ)

Присоединяйтесь к Школе профессиональных исследований Брауновского университета и Центру осознанности на первой части увлекательной серии лекций с участием множества спикеров, посвященной эволюции осознанности. На этой основополагающей сессии вы услышите выступление пионера осознанности и основателя программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), доктора Джона Кабат-Зинна. Мы рассмотрим, как MBSR трансформировала древние практики осознанности в современный, научно обоснованный подход, который произвел революцию в здравоохранении и благополучии. Ключевые темы включают: Создание и влияние MBSR в здравоохранении и за его пределами Актуальность осознанности в борьбе с хроническим стрессом, тревожностью и социальными проблемами Размышления о том, как осознанность может способствовать устойчивости и исцелению в современной жизни Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности или опытным практиком, эта сессия предложит вам глубокое понимание корней современной осознанности и ее продолжающейся эволюции. Присоединяйтесь к нам на следующем мероприятии из серии выступлений: https://professional.brown.edu/execut... -- Специализированная лексика по осознанности и медитации Спасибо всем за просмотр! Ниже приведён список потенциально незнакомых слов и терминов, использованных в выступлении, вместе с их определениями: Дхарма – термин из буддийской философии на языке пали, обозначающий своего рода закон и порядок, определяющие реальность. Например, гравитация – это закон жизни, и как таковой является выражением дхармы. Кроме того, наряду с учениями Будды и встречающимися во всех религиях, традициях и философиях, существуют учения, призывающие людей жить в гармонии, честности, доброте и сотрудничестве. Они также могут относиться к дхарме. Дхукха – слово на языке пали из буддийской философии, обозначающее неудовлетворительность или страдание в жизни. Кабат-Зинн называет больницы «магнитами для дукхи» из-за их ориентации на помощь больным. Ортогональный – термин из математики и философии, означающий независимый или несвязанный в данном контексте; здесь используется метафорически для описания иного, скрытого измерения опыта. Сангха (С) – буддийский термин из языка пали, обозначающий сообщество практикующих, которые поддерживают друг друга на пути к осознанности.