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[몸과마음] 몸과 마음이 안움직일 때 #몸 #마음 #자기계발 #마음의소리로쓰는글 #마음공부 #마음치유 #행동심리 #자신감 #자존감 #시작하기 #유지하기 #멘탈붕괴 #멘탈케어 #멘붕 #쓰레기집 #청소 #프로젝트 #회사생활 #업무 #좌절 #무너짐 몸과 마음이 움직이지 않을 때 우리는 어떻게 해야 할까요. 무조건 억지로 움직이기만 하면 되는걸까요? 가능이라도 하면 그렇게라도 하는게 근시안적인 답은 될 수 있습니다. 그러나 건강하게 이후의 행동으로도 긍정적으로 내 몸과 마음이 지속가능하게 움직이도록 하려면 자발적인 동기부여에 기반한 움직임들과 큰 문제를 잘게 쪼개기를 통한 성취감들이 뒷받침 돼야 한다고 생각합니다. 글은 제가 직접 썼고, 그림과 음성은 AI로 생성되었습니다.