Funkční jóga pro každého | MEtime

Krásný den všem! Téměř po roce jsem tu s novým cvičícím videem, tentokrát s funkční jógou. Lekce pohybu pro zdravé tělo. Tělo, které potřebuju stabilu, mobilitu a sílu. Lekcičku zvládne každý, je v pomalém tempu, kontrolovaný pohyb, ale uvolní od bolesti i stresu. Dejte vědět jak to šlo a jestli chcete další! A pokud budete jódovat, nezapomeňte mě označit na instagramu @modevie.j Johannka