【黒胡麻ぷりん】腸活＆エイジングケア｜材料５つ！簡単おやつ

黒胡麻の香ばしさがふんわり広がる、なめらかな黒胡麻ぷりんを作りました。 豆乳と黒胡麻を使って、腸活やエイジングケアを意識したやさしいおやつに。 黒胡麻には食物繊維やセサミンなどが含まれているので、毎日の食事に取り入れたい食材のひとつです🌿 「甘いものは食べたいけど、できるだけからだにうれしいものを選びたい」 そんな日にぴったりの、簡単な腸活おやつです。 材料を混ぜて冷やすだけなので、忙しい日のおやつにも◎ 【黒胡麻ぷりんの材料】 ・絹ごし豆腐　150ｇ ・無調整豆乳　200ml ・ゼラチン　　5ｇ ・黒すりごま　30ｇ ・てん菜糖　　25ｇ （はちみつ20ｇや甘麹20ｇでも美味しくできます♡） 身近な食材で、おいしく無理なく腸活。 毎日のごはんやおやつを楽しみながら、からだをいたわる料理を作っています🍚🌿 このチャンネルでは、 腸活を意識した簡単レシピや料理、おやつ、食材の豆知識などを、のんびり紹介しています。 よかったらチャンネル登録して、また遊びに来てください☺️ #黒胡麻ぷりん #黒ごまプリン #腸活 #腸活レシピ #腸活おやつ #エイジングケア #簡単レシピ #簡単おやつ #豆乳プリン #黒胡麻 #健康おやつ #料理Vlog ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎈 BGM Song : 샛별 - A Trip to the sky Music by 샛별 (Daystar) YouTube :    / starryattic   E-mail : byeallim@gmail.com Instagram : @starryattic 🎨 Illustration 뚜따똑(이진희) Instagram : @ddudda_ddok ━━━━━━━━━━━━━━━━━━