やることが多すぎる人へ。大事な仕事を後回しにしない優先順位の決め方

【銀の公式LINEはこちら】 https://lin.ee/yrfhvsV YouTubeでは「気づき」を。 公式LINEでは、その気づきを自分に当てはめて整えるためのヒントをお届けしています。 ・不安や考えすぎを整えたい ・人間関係で消耗しやすい ・頑張っているのに、なぜか心が満たされない ・自分らしく生きたいけど、何から変えればいいか分からない そんな方は、まずは気軽に登録してみてください。 公式LINEでは、 ・YouTubeでは話しきれない心の整え方 ・自分の現在地を見つめるヒント ・コミュニティやコーチングのご案内 ・必要に応じた個別相談のご案内 をお届けしています。 登録後、「今の悩み」を一言送ってもらえたら嬉しいです。 一緒に、自分らしい人生を取り戻していきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 一日中、仕事はしている。でも、いちばん進めたかった仕事だけ、今日も手つかず。 そんなときに僕が大事にしているのは、「やることを、まず減らす」ことです。 大きな仕事は1〜2つ。できたら1つに絞って、大事な仕事に取り組む時間を先に取っておく。 今回は、仕事の優先順位の決め方について、私自身の経験や文献等をもとに一緒に考えていきましょう。 「急ぎ」と「重要」の分け方、重要な仕事を習慣にすること、そして「後で」から「今、少し」取りかかる工夫をお話しします。 あなたが明日、先に時間を取って進めたい仕事は何ですか？ よかったら、コメントで教えてください！ 【目次】 00:00 忙しいのに、大事な仕事が進まない 00:45 今日やる仕事を、まず絞る 03:15 「急ぎ」と「重要」を分ける 05:58 重要な仕事を習慣にする 08:22 「後で」から「今、少し」へ 10:04 明日の予定を1つ決める 11:11 おまけ ━━━━━━━━━━━━━━━ 銀 心の寺子屋は、 頑張っているのにどこか満たされない人が、 不安・人間関係・自己否定を整え、 自分らしい人生を取り戻すためのチャンネルです。 このチャンネルでは、 ・不安、考えすぎを整える方法 ・人間関係で消耗しない考え方 ・自己否定から抜け出す心の整え方 ・自分の人生に生きがいを取り戻すヒント ・綺麗事ではなく、現実で使えるメンタルとマインド を初心者にも分かりやすくお届けしています。 【銀：プロフィール】 児童福祉職員 / メンタルコーチ。 学生時代にメンタルコーチとして活動し、中学野球部を全国大会へ導く。 現在は「心が豊かで幸福な人を増やす」という想いのもと、児童福祉の現場で働きながら、YouTube・公式LINE・コミュニティ・コーチングを通じて発信しています。 ---------------------------------------- ※このチャンネルでは、心理学・メンタル・人生に関する内容を、私自身の経験や文献等をもとにお届けしています。医療行為や診断を目的としたものではありません。強い不調や専門的な支援が必要な場合は、医師や専門機関へご相談ください。 【参考資料】 ・Zhu, Yang & Hsee（2018）The Mere Urgency Effect https://doi.org/10.1093/jcr/ucy008 ・Sheeran, Listrom & Gollwitzer（2025）実行意図（if-thenプランニング）のメタ分析 https://doi.org/10.1080/10463283.2024... ※仕事を1〜2つに絞ることなど、動画で紹介する具体的なやり方には、僕自身の実践上の目安も含みます。 【BGM・効果音】 ご協力ありがとうございます！ ・SHUNTA：Motivation / Crystallize / Girlish / IKIGAI / Promenade    / @shunta_music   ・Joel Cummins：Addams Family Doops / Banjo Doops ・The Green Orbs：Springtime Family Band ・HiLi-ひぃ-（こんとどぅふぇ）：おはようぞうさん https://conte-de-fees.com/bgm/2893 Song: JPB - High [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/jpbhigh Watch:    • JPB - High | Trap | NCS - Copyright Free M...   効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ #優先順位 #仕事術 #時間管理