6 вещей, которые можно сделать прямо сейчас, чтобы защитить сердце от сахара

Большинство людей считают, что здоровый образ жизни означает стремление к совершенству каждый день. После 25 лет работы кардиохирургом я могу сказать вам, что именно такой образ мышления мешает людям двигаться вперед. Реальная жизнь не останавливается ради достижения целей в области здоровья. Больные дети. Поздние утра. Перекус на ходу — опять же. В этом эпизоде ​​я говорю о том, чего никто в медицине не хочет признавать: о разрыве между тем, что мы говорим пациентам, и жизнью, которую им приходится жить на самом деле. Потому что вот что я понял из операционного стола: история вашего здоровья не пишется за один день. Книга остается открытой. И каждый ваш выбор сегодня, каким бы несовершенным он ни был, — это все равно голос за того человека, которым вы становитесь. Речь не идет о том, чтобы снять с себя ответственность. Речь идет о том, чтобы оставаться вовлеченным, внимательным и понимать, что завтра — это всегда еще одна возможность сделать другой выбор. Моя рассылка https://www.drjeremylondon.com/newsle... Благодарим нашего спонсора Rorra: https://www.rorra.com/london Rho: https://www.rhonutrition.com/london Получите доступ ко всем эпизодам до выхода на YouTube, подписавшись бесплатно на Spotify - https://spoti.fi/3FU0S6O или Apple Podcasts - https://apple.co/3DJvyav Мои социальные сети Instagram:   / drjeremylondon   TikTok:   / drjeremylondon   Facebook:   / drjeremylondonmd   **Информация в этом видео не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, содержащийся в этом видео, предназначен только для общего ознакомления и не заменяет консультацию с вашим лечащим врачом/специалистом в области здравоохранения.