Beheers je schaduw en beheers je geest – | Carl Jung

Je schaduw beheersen betekent meer regie over je geest. Deze video laat zien hoe verborgen delen van jezelf ongemerkt je emoties, projecties en keuzes kunnen sturen. Aan de hand van Carl Jungs begrip van de schaduw ontdek je hoe die ontstaat, waarom een kleine opmerking soms buitenproportionele woede oproept en hoe de sociale persona haar kan versterken. Je leert zes signalen in het dagelijks leven herkennen, evenals de fasen ontkenning, weerstand, aanvaarding en integratie. Ook komen relevante archetypen en zes concrete oefeningen voor schaduwwerk aan bod. Het doel is niet om delen van jezelf te onderdrukken, maar ze bewust te leren zien en integreren, zodat ze minder onbewust de regie voeren. Pak er een notitieboek bij en pauzeer wanneer iets je raakt. Abonneer je voor meer Jungiaanse psychologie en zelfkennis. Deze video is educatief en vervangt geen professionele hulp.