🔥Зарядка юниоров. Сборная России по лыжным гонкам. Малиновка, июнь 2023

Сбор в Малиновке, июнь 2023 На часах 7:30 - юниоры выходят на зарядку. Пробежка 1,5 км Лыжный тренажер - 10 минут Прыжки - 10 минут Силовая - 10 минут Тренеры юниоров: Александр Кравченко и Сергей Дергунов. Задача спортсменов: «включить мышцы». После зарядки у ребят в течение дня запланировано еще 2 сложные тренировки. Подобные зарядки юниоры выполняют примерно 3 раза в неделю.