2. Сессия с Габби 3

Станьте участником и получите доступ к расширенным версиям и многому другому!    / @shadlestable   В этом видео мы снова работаем с Габби, которая всего за три занятия перешла от сильной боли в пояснице и нулевой нагрузки на позвоночник к приседаниям с тремя блинами без боли. Отказавшись от «преодоления боли» и устранив скрытые ограничения в тканях, мы восстановили её подвижность и силу. Посмотрите, как мы воздействуем на заблокированные икроножные и брюшные мышцы, чтобы восстановить её базовую стабильность. Узнайте, как расслабление напряжённых соединительных тканей нижней части тела может снять давление в пояснице и помочь вам безопасно вернуться к прогрессивной нагрузке в тренажерном зале. Отказ от ответственности: Содержание этого видео предназначено только для информационных и образовательных целей. Оно не является медицинским советом, диагностикой или лечением. Всегда консультируйтесь с лицензированным медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо упражнения, техники или методы лечения, показанные в видео. Просматривая видео или следуя инструкциям, вы берете на себя полную ответственность за своё здоровье и безопасность. Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к расширенным версиям и необработанным видеоматериалам!    / @shadlestable   👋 Привет, меня зовут Джош Шэдл — я специалист по работе с телом, спринтер и преподаватель движения, помогающий людям раскрыть потенциал своего тела и нервной системы с помощью практических упражнений, дыхания и движения. 📍 Живу в Боулдере, Колорадо и Колумбии, Южная Каролина | Более 20 лет опыта 🏃‍♂️ Я работаю со спортсменами, предпринимателями и всеми, кто готов двигаться и чувствовать себя лучше. 📲 Подписывайтесь на меня в Instagram: 👉   / shadlestable   💥 Хотите сотрудничать? → Свяжитесь со мной или проконсультируйтесь: https://www.shadlestable.com → Напишите мне в личные сообщения в Instagram или воспользуйтесь сайтом для связи 🎥 Мое снаряжение, инструменты и средства для восстановления (партнерские ссылки): Инструменты для работы с телом, которые я использую: https://www.amazon.com/shop/shadlesta... Питание, которое мне нравится: https://www.amazon.com/shop/shadlesta... 📬 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать эксклюзивные обновления и бесплатные советы по движению 🙏 Спасибо за просмотр. Оставляйте комментарии ниже, если хотите увидеть больше полных записей сессий, разборов или закулисного контента. Буду благодарен.