Mialleno@CarlaAlzanavipersempregym

Carissimi allievi questa è una breve routine che eseguo con il bambù stick questo bellissimo attrezzo facile da trovare anche nei vivai e molto utile per aumentare o mantenere la flessibilità del nostro corpo e la mobilità delle articolazioni. Questo è solo un piccolo assaggio di quello che si può fare con questo utile bastone. Seguiranno altri video che ho intitolato ✅ MI ALLENO✅ perché lo scopo è quello di proporvi interessanti spunti di allenamento che potrete trovare sempre nel mio canale 🙏