Vì sao nhiều người Nhật vẫn giữ được vòng eo ở tuổi trung niên?

Một nghiên cứu theo dõi người Nhật trung niên và lớn tuổi trong 10 năm cho thấy vòng eo có thể tăng ngay cả khi trọng lượng cơ thể không tăng, và sự thay đổi ấy đi kèm những dấu hiệu bất lợi hơn về chuyển hóa. Vì vậy, chỉ nhìn cân nặng hay BMI có thể bỏ sót một thay đổi quan trọng. Vậy người Nhật làm gì để hạn chế điều này? Câu trả lời không nằm ở một món thần kỳ, một loại trà giảm mỡ hay một bài tập bí mật. Nó nằm ở cách họ ăn và cách họ sống mỗi ngày. #ngườinhật #nguoinhat #trungnien #vongeo #eothon #eothondangdep #amthucnhatban #bmi