Как исправить пронацию стоп при приседаниях |#AskSquatU Шоу Эп. 30|

В этом эпизоде ​​доктор Аарон Хоршиг обсуждает, как исправить пронацию (прогиб стопы) при подъеме тяжестей! Это трехэтапный процесс, который включает в себя изучение того, как чувствовать, чтобы создать стабильную стопу (думая о «треноги»), анализ подвижности голеностопного сустава, а также работу тазобедренных суставов. Приобрести мою книгу о лечении травм можно здесь: https://www.amazon.com/Rebuilding-Mil... Приобрести мою книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://www.amazon.com/Squat-Bible-Ul... Приобрести мою 13-недельную программу приседаний? https://marketplace.trainheroic.com/w... Получить программу тренировок по олимпийской тяжелой атлетике (часть 1): https://marketplace.trainheroic.com/w... Получить программу тренировок по олимпийской тяжелой атлетике (часть 2): https://marketplace.trainheroic.com/w... Ссылка на документальный фильм:    • Worst Squat Injury Ever (Josiah's Story)   Подписаться на этот канал можно здесь: https://tinyurl.com/y2eq7kpr Рекомендуется Продукция: https://squatuniversity.com/recommend... ________________________________________ Доктор Аарон Хоршиг — основатель SquatUniversity.com. Физиотерапевт, тренер, спикер и автор книги «Библия приседаний», доктор Хоршиг работает с такими спортсменами, как футболисты международного уровня, игроки MLB и NFL, тяжелоатлеты национального уровня и юные спортсмены. Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь, чтобы быть в курсе последних новостей! Видеоблоги и обучающие материалы загружаются еженедельно! Свяжитесь с SquatUniversity: Посетите веб-сайт: http://www.squatuniversity.com Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatunivers.  . Подпишитесь на Twitter:   / squatuniversity   Подпишитесь на SnapChat: @aaronhorschig Подпишитесь на Instagram:   / squat_university   Товары SquatU: https://squatuniversity.com/apparel/ Почтовый адрес: Доктор Аарон Хоршиг 1254 SE Century Drive Лис-Саммит, Миссури, 64114