너 지금 다이어트할 때 아니야;; 마흔살 언니가 알려주는 진짜 자기관리 (갓생, 다이어트, 미라클모닝)

조금은 쑥스럽지만 마흔이 된 언니로서 여러분에게 꼭 해주고 싶은 이야기를 담아왔어요!☕️ 거창한 갓생은 아니더라도 나를 조금 더 사랑해줄 수 있는 루틴과 꿀템들 챙겨왔으니 편하게 봐주세요✨ ⏰타임코드⏰ 00:00 마흔 살 언니가 동생들에게💌 01:31 부정적인 생각 떨쳐내기! 02:53 스트레칭 꾸준히 하는 꿀팁 04:12 갓생 살아야 한다는 강박...? 05:46 나쁜 습관 끊는 방법 07:44 건강하게 다이어트하기 09:44 나에게 주는 보상🫧 11:58 오일로 승모근 풀기 13:02 언니가 해주는 얘기 어땠어? 📌 영상편집 : 한나PD 🔎 제휴 문의 : hello@the-edit.co.kr