Arroz de Couve Flor Fit e Super Saboroso - Chef Felipe Caputo

Salada sem graça nunca mais! Se você ainda acha que salada é aquela coisa sem gosto, sem textura e sem graça, então o Receitas Pra Emagrecer 2.0 foi feito para você! Aqui você vai aprender a comer bem e emagrecer sem sofrimento. Clica aqui e garanta AGORA sua vaga 👉 https://felipecaputo.com.br/receitas|yt ARROZ LOW CARB PARA COMER TODOS OS DIAS! Nesse vídeo eu te ensino a fazer Arroz de Couve-flor. O Arroz de Couve-flor é uma opção excelente para quem quer diminuir o consumo de carboidratos no dia a dia e também para quem quer variar o arroz normal com um sabor diferente e delicioso. Assista para aprender e depois me conta no comentários o que você achou! Cadastre-se na lista de espera para a próxima turma da Escola do Caputo: https://escoladocaputo.com.br/inscric... Ingredientes: 1 couve-flor pequena/média; 1 colher de chá de açafrão/cúrcuma; 1 colher de chá de gergelim branco; 1 colher de chá de gergelim preto; Sal e pimenta do reino à gosto; Azeite extra virgem; Modo de preparo: 1. Com a ajuda de ralador, rale a couve-flor no lado grosso ou usar um multiprocessador ou bater na ponta da faca. 2. Transfira para uma assadeira e tempere com um fio de azeite, açafrão, sal e pimenta do reino. 3. Obs: Você pode fazer assado ou fazer refogado, usando uma frigideira em fogo médio com um fio de azeite misturando sempre até dourar. 4. Acrescente as sementes de gergelim e misture. 5. Disponha em camada única e leve ao forno pré-aquecido a 190 graus e asse por 10 minutos. 6. Retire do forno e misture, volte por forno e asse por mais 10 minutos. 7. Retire do forno e transfira para um vasilhame de servir. 8. Sirva como acompanhamento de peixes, frango ou carne. 9. Bom apetite! Capítulos: 00:00 - Introdução Arroz de Couve-flor 01:08 - Como picar a couve-flor para o Arroz de Couve-flor 01:51 - Formas de preparar Arroz de Couve-flor 02:10 - Como temperar Arroz de Couve-flor 03:34 - Como assar Arroz de Couve-flor Me siga no Instagram:   / felipecaputo   #felipecaputo #arrozdecouveflor