Почему мы продолжаем делать то, о чём заведомо пожалеем | Импульсивность при пограничном расстрой...

Вы когда-нибудь знали, что импульсивное решение, скорее всего, закончится плохо, и всё равно чувствовали, что должны его принять? В этом эпизоде ​​подкаста «The BPD Bunch» Ксанни, Мо, Селин и Мелани рассказывают о том, что на самом деле помогло им справиться с импульсивностью при пограничном расстройстве личности: от обдумывания решений и отвлечения внимания на достаточно долгое время, чтобы импульсивное желание прошло, до проверки своих решений на соответствие своим ценностям. Они также затрагивают более глубокие аспекты: почему импульсивность может стать способом избежать эмоций, почему последствия не всегда останавливают такое поведение, как они научились доверять своему суждению и что изменилось по мере того, как импульсивные порывы становились менее интенсивными во время выздоровления. Темы включают: *Пограничное расстройство личности и импульсивность *Действия под влиянием сильных эмоций *Навыки ДБТ для борьбы с импульсивными побуждениями *Избегание и уклонение от эмоций *Продумывание последствий *Доверие к собственному суждению *Основные ценности и принятие решений *Снижение импульсивности в процессе выздоровления от пограничного расстройства личности Если вы когда-либо оглядывались назад на свое импульсивное решение и задавались вопросом, почему последствия казались такими очевидными после, а не в тот момент, эта беседа для вас. _____ В этом сезоне мы обсуждаем пограничное расстройство личности через призму альтернативной модели расстройств личности (АМРЛ). Для соответствия критериям пограничного расстройства личности (ПРЛ) в этой модели человек должен испытывать трудности как минимум в двух областях функционирования личности (критерий А): идентичность, самоопределение, эмпатия или близость, а также иметь четыре или более патологических черты личности (критерий В): эмоциональную лабильность, тревожность, неуверенность в разлуке и депрессивность (которые являются подтипами негативной аффективности), импульсивность и склонность к риску (подтипы расторможенности) и враждебность (подтип антагонизма). В первых двух эпизодах сезона доктор Карла Шарп, доктор Фрэнк Йеоманс и доктор Алекс Стейн объясняют, что такое AMPD, как она отличается от существующей категориальной модели и как меняется диагностика ПРЛ. Если вы пропустили, вот ссылки: Смотрите часть 1 здесь:    • What If BPD Isn’t What We Think It Is? (ft...   Смотрите часть 2 здесь:    • We’ve Been Thinking About BPD All Wrong (f...   ___ Вам нравится то, что мы делаем? Ваша поддержка способствует этим важным разговорам о пограничном расстройстве личности и психическом здоровье. Присоединяйтесь к нашему сообществу на Patreon, чтобы помочь нам продолжить эту ценную работу и получить доступ к эксклюзивному контенту. Каждый вклад имеет значение! 🔗 Поддержите нас на Patreon:   / thebpdbunch   ________ О нас: «The BPD Bunch» — это ток-шоу на YouTube, в котором участвует группа людей, находящихся в процессе функционального выздоровления от пограничного расстройства личности. Каждую неделю мы обсуждаем темы, связанные с пограничным расстройством личности, чтобы помочь вам понять различные способы проявления этого расстройства в жизни человека. Мы также рассказываем о различных путях, которые мы прошли на пути к выздоровлению, чтобы дать вам надежду и направление для вашего собственного пути ❤️ Спасибо, что вы с нами на этом пути исцеления! ________ Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является профессиональной медицинской консультацией, диагностикой или лечением.