چطور از بحران عبور کنیم و قوی تر شویم و غرق نشویم

نظریه تجزیه مثبت کازمیر دابروفسکی توضیح می‌دهد که فروپاشی روانی می‌تواند مسیر رشد شخصی باشد. او پنج سطح رشد را شرح می‌دهد: از ارضای فوری و تطبیق اجتماعی سطحی تا خودآگاهی عمیق و یکپارچگی اخلاقی. افرادی با تحریک‌پذیری بیش‌ازحد، گرچه بحران‌ها را شدیدتر تجربه می‌کنند، اما ظرفیت بالاتری برای بازسازی هویتی دارند. به‌جای سرکوب درد، باید آن را به سکوی پرتاب تبدیل کرد. جامعه ممکن است سکون را تشویق کند، اما فروپاشی می‌تواند فرصتی برای تولد دوباره و خودشکوفایی باشد؛ همان‌طور که دابروفسکی می‌گوید: سقوط مقدمه صعود است.