Прекратите совершать эти ошибки на диете!

Еженедельный обзор питания! В этом выпуске я подробно разбираю распространенные ошибки, подводные камни и вредные привычки, которые я часто наблюдаю у людей, начинающих диеты. ПОСМОТРИТЕ МОЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ «Настройка питания: всеобъемлющее руководство по составлению собственной диеты». Эта электронная книга охватывает такие темы, как снижение веса, набор мышечной массы, здоровье кишечника, прием добавок, ускорение метаболизма, стратегии обратной диеты, фазы поддержания веса, гидратация, советы по образу жизни, «читмилы» и многое другое. https://hammerchiselperformance.com/e... Ознакомьтесь с моей 9-недельной программой зимней подготовки для гипертрофии мышц. https://marketplace.trainheroic.com/w... Следите за новыми эпизодами подкаста Hammer and Chisel Performance, которые выходят каждое вторник утром на YouTube и Spotify. Присоединяйтесь к моей команде тренировочного сообщества на Train Heroic, чтобы получать еженедельные программы тренировок и ежедневно общаться со мной за 28 долларов в месяц. https://trainheroic.co/jointeamhammer... Для получения информации о моих услугах индивидуального коучинга посетите мой веб-сайт. Здесь вы также найдете мои тренировочные программы, электронную книгу и другие ресурсы: https://hammerchiselperformance.com/ Для приобретения лучших добавок на рынке используйте код HECK при оформлении заказа в Troponin Supplements: https://troponinsupplements.com Подпишитесь на канал и следите за мной в Instagram, чтобы получать ежедневный контент о тренировках и питании.