EP.10: Tudo o Que Nos Afasta de Nós Próprios

Neste episódio recebemos o Dr. João Perestrelo para uma conversa profunda e muito humana sobre sofrimento, saúde mental e consciência. Ao longo do episódio falámos sobre a dificuldade que temos em aceitar a imperfeição, o vazio existencial, a dificuldade em lidar com o desconforto e a forma como nos afastámos da capacidade de lidar naturalmente com emoções difíceis. Explorámos também mindfulness, trauma, relações humanas, questões de identidade de género, terapias de conversão, estados modificados de consciência, psicadélicos e o potencial terapêutico destas abordagens quando acompanhadas de forma ética e consciente. Uma conversa honesta sobre dor, aceitação, identidade e sobre como é possível encontrar mais presença, clareza e compaixão mesmo nos momentos mais difíceis.