明明没吃东西，为什么早上空腹血糖反而更高？来看看原因！

昨晚没吃夜宵，整整一夜也没吃东西，早上血糖却比睡前还高。嘴都没动，糖到底从哪来的？难道身体趁你睡着，偷偷给自己加餐了？ 晨起血糖升高，不一定只是晚饭的问题，也不能一概归为“黎明现象”。同样一个偏高的数字，背后可能藏着完全不同的夜间走势，处理方法也不一样。 这期讲清凌晨四点到八点身体发生的变化，以及空腹血糖为什么仍会上升。再通过几种典型情况，告诉你该记录什么、怎样寻找原因，避免把“少吃晚饭”“睡前加餐”或“增加药量”当成通用答案。 先看懂一晚上的变化，再决定怎么调整，别让早晨一个数字，把你带进越控越乱的误区。 本视频用于健康科普，不能替代个人诊断与治疗。 #空腹血糖 #黎明现象 #晨起血糖高 #血糖管理 #胰岛素抵抗 #健康科普