Pilates para hérnia de disco lombar: Estabilização pélvica

Curso Online de Pilates na Hérnia Discal (em português): http://www.pilatescoluna.com.br São 5 cursos online que você pode fazer de qualquer lugar por 10 anos. Nessa série do Blog Pilates - VOLL Pilates, temos as dicas de Lorena Villalba, instrutora de Pilates, para treinar um aluno com hérnia discal lombar. São dicas e demonstrações de exercício para você aplicar nas suas aulas hoje mesmo! Após vermos como conseguir a posição correta, esse vídeo é uma dica de exercício para a trabalhar a estabilização pélvica e fortalecer todos a musculatura ao redor da coluna. Confira! Gostou? Curta e compartilhe e não se esqueça de se inscrever no canal! Quer mais dicas de exercícios de Pilates? Confira esses vídeos para patologias da coluna que separamos para você: https://goo.gl/un0tjk https://goo.gl/wtxJLV https://goo.gl/9cXFO4 Siga a VOLL nas redes! Facebook: www.facebook.com/Vollpilates Site: www.vollpilates.com.br Blog Pilates: www.blogpilates.com.br