Что делали древние люди, когда не могли уснуть?

Вы лежите без сна в 2 часа ночи, рядом светится телефон, и вы убеждены, что с вашим сном что-то не так. Но задолго до появления матрасов, плотных штор и будильников ваши предки сталкивались с той же самой проблемой — только без тех инструментов, которые мы считаем само собой разумеющимися. В этом видео мы углубимся в то, как древние люди на самом деле справлялись с бессонными ночами: как огонь менял всё после наступления темноты, почему сон группами мог быть самостоятельной стратегией выживания, что археологические памятники, такие как пещера Вондерверк и пещера Дзудзуана, рассказывают нам о контролируемом огне и ранних спальных местах, и почему правило «восемь часов подряд», нарушение которого вызывает у вас чувство вины, возможно, вовсе не является тем, для чего человек был создан для сна. От терморегуляции и голода до странной идеи «первого сна» и «второго сна» — это история о том, как тот же мозг, который не даёт вам спать по ночам, когда-то должен был решать, является ли звук в темноте ничем или чем-то, что может вас убить.