“No hay nada malo en ti”| Cómo sanar la herida de no sentirte suficiente

En este nuevo episodio de La Buena Vida TV, Sonia Motos conversa con la psicóloga y terapeuta integradora Marta Segrelles, autora del libro “No hay nada malo en ti. Haz las paces contigo y quiérete como te mereces”. Una charla profunda, clara y luminosa sobre esa sensación de “no sentirse suficiente” y sobre cómo nuestras heridas de la infancia, los vínculos y el trauma emocional pueden marcar nuestra autoestima y la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos. A lo largo de la entrevista, Marta explica conceptos clave de su trabajo, como: ✨ El modelo de Familia Interna (IFS) y cómo reconocer las distintas partes que viven dentro de nosotros. ✨ La teoría del apego y su impacto en nuestra seguridad emocional. ✨ La relación entre trauma y cuerpo, y la teoría polivagal como vía para volver a la calma. ✨ El poder de hablar con compasión a nuestra niña interior y aprender a cuidar desde el adulto que somos hoy. 💬 Una conversación para quienes buscan reconciliarse consigo mismos, entender su historia y recordar que, de verdad, no hay nada malo en ti. 🔔 Suscríbete al canal de La Buena Vida TV para no perderte las próximas entrevistas sobre bienestar, salud mental y crecimiento personal. ❤️ Si esta charla te ha resonado, déjanos tu comentario, dale like y compártela con alguien a quien pueda ayudar. 📘 Libro recomendado: No hay nada malo en ti – Marta Segrelles 📍 Síguenos en Instagram: @labuenavidatv #MartaSegrelles #Autoestima #CrecimientoPersonal #SaludMental #TerapiaIntegradora #IFS #FamiliaInterna #TeoriaDelApego #TraumaInfantil #SanarLaInfancia #NiñaInterior #TeoriaPolivagal #DesarrolloPersonal