트레일러닝화 5종 비교 · 마파테 5 트라부코 맥스 5 MTL 어댑트 메타후지 마파테 X | 쉽고 이해 빠른 실착느낌

트레일러닝화 다섯 켤레를 한 시즌 내내 같은 코스, 같은 오르막에서 번갈아 신었습니다. 호카 마파테 5 / 아식스 트라부코 맥스 5 / 머렐 MTL 어댑트 매트릭스 / 아식스 메타후지 트레일 / 호카 마파테 X. 다섯 다 잘 만든 신발인데, 돌이랑 뿌리가 많은 제 코스에서는 메타후지 트레일 한 켤레가 끝까지 안 맞았습니다. 0:50 왜 지금 트레일인가 2:11 오늘의 다섯 켤레 2:53 고를 때 보는 네 가지 — 스택 · 트레드 · 무게 · 플레이트 4:36 ① 호카 마파테 5 6:09 ② 아식스 트라부코 맥스 5 7:42 ③ 머렐 MTL 어댑트 매트릭스 9:20 ④ 아식스 메타후지 트레일 11:01 ⑤ 호카 마파테 X 12:34 상황별 추천 13:23 마무리 #트레일러닝화 #호카마파테5 #트라부코맥스5 #메타후지트레일 #마파테X ■ 이 영상의 기준 랩 테스트나 측정 데이터가 아니라 제가 직접 신고 뛴 경험입니다. 발 모양도 다르고 뛰는 산도 다르니 정답이 아니라 참고로 봐주세요. ■ 5종 스펙 (남성 US9 기준 · 제조사 및 주요 리뷰 매체 공개 수치) · 호카 마파테 5 — 스택 45/37mm · 드롭 8mm · 약 314g · 트레드 5mm · 비브람 메가그립 · 곡선형 TPU 플레이트 · 아식스 트라부코 맥스 5 — 스택 40/35mm · 드롭 5mm · 298g · 트레드 3.5mm · ASICSGRIP · 플레이트 없음 · 머렐 MTL 어댑트 매트릭스 — 스택 42/36mm · 드롭 6mm · 288g · 트레드 4mm · 비브람 메가그립 · 플레이트 없음 · 아식스 메타후지 트레일 — 스택 45/40mm · 드롭 5mm · 260g · 트레드 약 3mm · ASICSGRIP · 풀렝스 카본 · 호카 마파테 X — 스택 49/41mm · 드롭 8mm · 350g · 트레드 5mm · 비브람 메가그립 · 풀렝스 카본 ■ 상황별로 하나씩 1. 트레일화를 처음 산다, 하나로 다 하고 싶다 → 호카 마파테 5 2. 임도 위주고 집에서 산까지 뛰어서 간다 → 아식스 트라부코 맥스 5 3. 짧고 험한 기술 구간을 좋아하고 발로 바닥을 읽고 싶다 → 머렐 MTL 어댑트 매트릭스 4. 대회에 나가는데 코스가 다져져 있다 → 아식스 메타후지 트레일 5. 울트라, 30~100km를 뛴다 → 호카 마파테 X 진흙이 많은 코스라면 아식스 두 켤레는 빼고 생각하세요. 둘 다 트레드가 얕습니다. ■ 자주 묻는 질문 Q. 트레일러닝화 처음 사는데 뭐부터 사야 하나요? 호카 마파테 5입니다. 스택 45/37mm에 비브람 메가그립 5mm 트레드라 젖은 바위와 흙길을 같이 감당하고, 곡선형 TPU 플레이트가 형태를 잡아줘서 발밑이 두꺼운데도 옆으로 잘 안 흔들립니다. 이 한 켤레로 웬만한 산은 다 됩니다. Q. 마파테 5랑 마파테 스피드 5는 다른 신발인가요? 같은 신발입니다. 5세대부터 공식 명칭에서 Speed가 빠져서 그냥 "마파테 5"가 정식 이름입니다. 국내에서는 아직 마파테 스피드 5로 부르는 곳이 많습니다. Q. 카본 플레이트 들어간 트레일화가 더 좋은 건가요? 용도가 다릅니다. 풀렝스 카본(메타후지 트레일, 마파테 X)은 다져진 임도와 완만한 오르막에서 밀어주는 힘이 확실히 생깁니다. 대신 발이 지형을 따라 잘 안 꺾여서 돌과 뿌리가 많은 기술 구간에서는 신발이 지면을 못 읽습니다. 플레이트는 없음 / 나일론·TPU / 풀렝스 카본 세 단계로 보는 게 맞습니다. Q. 트라부코 맥스 5는 진흙에서 어떤가요? 트레드가 3.5mm로 얕아서 진흙과 무른 흙에서는 마파테와 비교가 안 됩니다. 돌기 사이에 흙이 껴서 바닥이 평평해져 버립니다. 비 온 다음 날 진흙 구간이면 다른 신발을 신으세요. Q. 메타후지 트레일 2는 뭐가 달라졌나요? 2026년 8월 1일에 나왔습니다. 통으로 들어가던 풀렝스 카본이 X자 플레이트로 바뀌고 스택도 45/40mm에서 42/37mm로 낮아졌습니다. 지형에 더 적응하라고 바꾼 방향입니다. 이 영상은 1세대 기준이고, 2세대는 아직 대회에서 신어보지 않아 리뷰에서 뺐습니다. Q. 머렐 MTL 어댑트 매트릭스는 장거리에 쓸 수 있나요? 저는 10km를 넘어가니까 다리보다 발바닥이 먼저 지쳤습니다. 어퍼(Matryx, 케블라 혼방)가 거의 안 늘어나서 트래버스에서 발이 안 밀리는 건 확실한 장점인데, 길게 끌고 가는 신발은 아니었습니다. 짧고 험한 코스 쪽입니다. Q. 마파테 X는 왜 처음 사는 신발로 추천하지 않나요? 스택 49/41mm에 풀렝스 카본, 350g입니다. 국내 정가 299,000원이고, 초반 30분이 아니라 마지막 한 시간을 위한 신발입니다. 짧게 뛰는 날에는 무게가 그대로 옵니다. ■ 다음 영상 이 다섯 켤레를 더 오래 신어보고 내구성 얘기를 해볼 예정입니다. 메타후지 트레일 2도 대회에서 신어보고 따로 정리하겠습니다. 여러분은 지금 뭐 신고 계신가요? 모델명만 적어주셔도 좋습니다. 아는 선에서 답변 드리겠습니다. 오늘도 즐겁게 안전하게 달리세요! 🎥 문의 및 협업: run.juho.run@gmail.com 📷 인스타그램: @runjuho 🎥📸: 촬영 iPhone 17 pro max 영상 내용 관련 궁금한 점은 언제든 댓글로 문의해주세요. 응원 댓글, 구독, 좋아요, 알림 설정은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. #러닝 #달리기 #마라톤 #러닝입문 #러닝화추천 #초보러너