5大拳擊耐力秘訣（拳王推薦）

這是能幫助你在拳擊訓練和實戰中堅持更長時間的耐力秘訣。即使你的訓練很努力，如果你發現自己在打沙袋或手靶時感到累甚至筋疲力盡，那麼提升你的耐力和有氧能力是十分重要的。在視頻的最後，我將演示並為教給你一個實踐這些耐力技巧的練習。 全世界最棒的拳擊教程在此！ https://www.tonyjeffries.com/master-b... HAYABUSA拳套——使用代碼「TJVIP」打九折：https://urlgeni.us/mWhpQ 如何在打沙袋時像個職業拳手    • 如何像職業拳擊手一樣擊打沙袋   翻天覆地的拳擊訓練助你進步    • You’re doing it WRONG! How to hit the bag ...   5件你在比賽或實戰前必須做的事    • 5 Things you MUST do Before a Fight or Spar   如何在沒有教練的情況下練好拳擊？    • 如何在沒有教練的情況下練好拳擊？   章節： 0:00 5大拳擊耐力秘訣（拳王推薦） 0:51 第一招——輕重拳結合 2:04 如何堅持更久不再浪費體能 4:28 訓練時感覺累 5:26 如何在訓練時避免肌肉疲勞 6:06 巨大的體能/耐力問題 8:01 關於如何訓練這些耐力技巧的訓練 我的服裝和裝備： https://shop.tonyjeffries.com/ 我的社交媒體：zaap.bio/TonyJeffriesMandarin 商務郵箱: Tonyjeffries@gmail.com 直接聯繫我：https://my.community.com/tonyjeffries 我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。 我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！ #拳擊 #耐力 #拳擊有氧