No es lo que él hace, es lo que tú sientes

Una discusión con mi novio me dejó pensando en una frase que yo repetía con absoluta seguridad: “No me estás escuchando”. Cuando bajó la bronca, la frase cambió un poco: “No me siento escuchada”. Y ese cambio mínimo abrió una conversación mucho más incómoda conmigo misma. Muchas veces no nos mentimos inventando una historia completamente falsa. Nos quedamos con la versión que podemos sostener en ese momento: la que ordena lo ocurrido sin obligarnos a mirar lo que todavía no sabemos nombrar. En este video exploro la diferencia entre un hecho y la interpretación que construimos, las contradicciones que intentamos resolver demasiado rápido y lo que cambia cuando dejamos de exigir que el otro comprenda algo que todavía no pudimos decir con claridad. Al final te propongo un ejercicio de diez minutos para comparar lo que dijiste durante una discusión con lo que realmente necesitabas comunicar. ¿Qué frase aparece siempre en tus discusiones? Quizás ahí haya algo que todavía necesitás escucharte decir. 🤍 📌 Instagram:   / soycarol.morales   0:00 Cuando la comunicación se bloquea 1:27 La trampa de nuestras propias historias 2:31 Repartiendo culpas y roles 4:38 El valor de sostener el silencio 7:47 Haciéndome cargo de mi parte #Autoengaño #ComunicaciónConsciente #Autoconocimiento