Fingertraining Teil 2 Finger spreizen und schließen

In diesem Fingertraining geht es um das Abspreizen und Schließen der langen Finger um eine höhere Beweglichkeit auf der breite der Hand zu erreichen. Die Finger selbst bleiben dabei gestreckt, daher ist es wichtig, dass du Pause machst, wenn dir dein Körper das Signal gibt die Finger kurz zu beugen. Das Fingerstrecken entspannte die Handinnenfläche und stärkt die Fingerhebemuskulatur. Ich wünsche dir viel Spaß beim Training :-)