"다리에 쥐가 나요" 제2의 심장 종아리를 살리고 혈관 노화 막는 최고의 습관 | 이종영 교수 [EP. 213]

밤에 주무시다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 고통 속에 잠을 깬 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 단순한 근육통으로 넘기기 쉽지만, 잦은 경련은 우리 몸의 혈관이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 오늘 김재원TV에서는 한림대학교 성심병원 순환기내과 이종영 교수님을 모시고 다리에 쥐가 나는 4가지 원인(동맥, 정맥, 근육, 신경)부터 가장 효과적인 응급처치법, 그리고 혈관 건강을 지키는 생활 습관까지 낱낱이 파헤쳐 봅니다. 건강한 삶을 위한 작은 습관, 지금 바로 영상에서 확인해 보세요! [⏱️ 주요 장면 타임라인] 00:00 밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 현상 01:05 다리에 쥐가 나는 4가지 진짜 원인 (동맥, 정맥, 근육, 신경) 03:13 자다가 쥐 났을 때 당장 해야 하는 응급처치 및 스트레칭 09:12 원인 감별법 및 혈액순환에 가장 나쁜 '이 자세' 16:47 한 달에 서너 번 쥐가 난다면 어느 병원(진료과)으로 가야 할까? 19:43 눈에 보이지 않는 혈관과 심장의 노화 23:57 제2의 심장 '종아리' 근육을 키우는 초간단 일상 운동법 28:26 혈관 건강을 지키는 가장 확실하고 결정적인 방법 #혈전 #노화 #건강 #김재원TV #종아리 #질환 #심혈관질환