20-минутная кардио-тренировка для беременных во втором триместре (но подходит для всех триместров...

Ознакомьтесь с моими полными руководствами по фитнесу для беременных ЗДЕСЬ: Руководство по фитнесу для беременных среднего/продвинутого уровня: https://bit.ly/3wYYfGQ Руководство по фитнесу для беременных начинающих: https://bit.ly/3iJ09Xa 🍏 Чтобы получить полные программы, мотивацию, поддержку, рекомендации по питанию и ПРЯМУЮ поддержку от МЕНЯ, присоединяйтесь к нашему замечательному сообществу в *BodyFit Athletic Club (BAC)*: https://bit.ly/3Wcj27C 🔔 Если вам понравилась эта тренировка, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ (это бесплатно!) и помогите мне достичь 1 миллиона подписчиков, чтобы я могла продолжать создавать для вас больше тренировок и программ: https://bit.ly/3uDjGz8 🗓 Хотите план тренировок? Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку, чтобы получать все тренировки заранее, а также бесплатный ежемесячный календарь: https://bit.ly/3MOgwPS Мои любимые товары и скидки на экипировку 🌟 Гантели и гири: https://frenchfitness.pxf.io/19XJ6D Используйте код BODYFITBYAMY для скидки 5% 🌟 TRX: https://bit.ly/3MR86sB Используйте код BODYFITBYAMY для скидки 15% 🌟 Коврики Gorilla Mats: https://gorillamats.com?aff=36 Используйте код AMY10 для скидки 10% 🌟 Спортивная экипировка Hope Fitness Gear: https://bit.ly/3VciosH Используйте код BODYFIT20 для скидки 20% 🌟 Мой Amazon: https://www.amazon.com/shop/bodyfitbyamy Эта 20-минутная кардио-тренировка включает в себя безопасные для беременных упражнения, выполняемые стоя, с вариантами для всех уровней подготовки. Мягко, но эффективно разогрейте сердце, чтобы оставаться в форме во время беременности и подготовиться к родам и восстановлению. Предназначено для второго триместра, но безопасно и подходит для любого триместра беременности.