PILATES RESTAURATIVO | Ejercicios para movilizar todo el cuerpo [22']

Aquí os dejo una clase de Pilates Restaurativo con el objetivo de movilizar todo el cuerpo de forma global . Es una clase pensada para liberar todas las tensiones que se asocian al día a día y poder despertar el cuerpo evitando dolores. Espero que os ayude espartanxs. _________________ Únete a mi Estudio de Pilates en Casa para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻https://mariaplazacarrasco.com/ejerci... _________________ Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: Instagram:   / maplaca_fisio   Facebook:   / maplacafisio   _________________ Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales". Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6 #Reeducacion #FisioConsejo #MariaPlaza