Youtube taki En iyi BULK SHAKE Tarifi | 3000 KALORİ

Kilo almak isteyenler için harika bir içecek hazırladık. Lütfen not kısmını okuyun ondan sonra beğenip beğenmeme butonuna basın. NOT : Herkesin günlük alması gereken kalori miktarı farklıdır. Günlük almanız gereken kalori miktarını hesaplayıp tamamlayamadığınız günlük kalori açığını içeceği tüketerek doldurabilirsiniz. Biz maksimal gösterebilmek için bu şekilde yaptık. Normal yediğiniz tavuk pilav gibi öğünler içecekten daha önemlidir. Videodaki İçeceğin Besin Değerleri 3000 kalori 274 g karbonhidrat 169 g yağ 105 g protein 81 g şeker 2 adet muzdan toplamda 24 gr şeker gelmektedir. 81 gr şeker gözünüzü korkuttuysa muzu çıkarabilirsiniz. Ayrıca 4 bardak süt koyduğumuz için de şeker oranı arttı. Aslında bu yüzden şekeri ve besin değerlerini ayarlamak tamamen sizin elinizde. Günlük 2 bardaktan fazla süt içmekten kaçının. kilo aldırıcı shake, kilo aldıran shake, kilo aldıran içecek, kilo aldıran içecek tarifi, kilo aldırıcı içecek, protein tozsuz shake, protein tozsuz kilo aldırıcı içecek, protein tozsuz protein shake, protein tozsuz içecek tarifi, protein tozsuz kas yapmak