【秋の歌体操】60分高齢者・健康体操・レク・介護予防・認知症予防・童謡・昭和の歌・座ったまま体操
青空体育の介護予防クラブ
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【秋の歌体操】60分高齢者・健康体操・レク・介護予防・認知症予防・童謡・昭和の歌・座ったまま体操
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椅子で簡単 レク・健康体操・認知症予防・高齢者・シニア向け体操
秋の歌:14曲 高齢者にやさしい健康体操
歌:小さい秋見つけた・うさぎのダンス・紅葉・リンゴの唄・故郷の空・とおりゃんせ・赤とんぼ・あんたがたどこさ・大きな栗の木の下で・村祭り
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タイムテーブル
0:00 深呼吸・準備体操
5:55 紅葉♪
10:14 とおりゃんせ♪
13:38 大きな栗の木の下で♪
16:21 うさぎのダンス♪
20:30 リンゴの唄♪
24:40 小さい秋見つけた♪
30:34 休憩(深呼吸・マッサージ・ストレッチ)
34:22 赤とんぼ♪
37:42 瀬戸の花嫁♪
40:28 あんたがたどこさ♪
43:23 とんぼのめがね♪
46:11 故郷の空♪
49:17 見上げてごらん夜の星を♪
52:09 高校三年生♪
55:50 村祭り♪
59:20 深呼吸
#脳トレ #歌体操 #高齢者 #レク #シニア
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