Kadınlar Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Yapabilir Mi, Hormonları Bozulur Mu?

Aralıklı oruç sistemiyle ilgili bana en sık sorulan sorulardan biri de kadın hormonal sistemi ile aralıklı orucun ilişkisi. Çünkü inkar edilemeyecek şeklide kötü dizayn edilmiş ve çok düşük kalorili aralıklı oruç sistemleri kadın hormonal sistemini bozabilir. Peki kadınlar nasıl aralıklı oruç uygulamalı? İşte cevaplarım bu videoda! 📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için: https://drcan.substack.com/ 💬 Grubumuzun telegram linki: https://t.me/canlaniyoruz 📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için: https://ty.gl/4s7ej8jc1u 🧑🏼‍💻 İleri okuma için: https://journals.plos.org/plosone/art... https://www.fertstert.org/article/S00... https://www.sciencedirect.com/science... 👍🏼 Kanalıma abone olmak için: http://bit.ly/DrCanAboneOl 🚨 Sosyal medyadan takip etmek için: Twitter: https://goo.gl/QyLZwu Facebook: https://goo.gl/oTP5hj İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu İnternet sitesi: https://www.fitekran.com Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.