3 ШАГА к СТАБИЛЬНОМУ ЖИМУ ЛЕЖА!

00:00 Жим лёжа 225 кг 00:18 Майлз Тейлор 02:00 Совет № 1: НАНЕСИТЕ ВРЕД штанге 02:05 Бросок штанги 29 кг (Rogue Bumper Plates) с Джуджимуфу, дядей Ником, Олу и Джои Сатмари 03:39 Совет № 2: БЕЗ ПАССИВНЫХ ОПУСКАНИЙ 05:37 Совет № 3: Дышите и напрягайтесь, как при приседании или становой тяге Плейлист для жима лёжа:    • Bench Help   Плейлист для дыхания и напряга:    • Breathing & Bracing Help   Смотрите НОВЫЙ САЙТ: NEVERsate.com Поддержите канал Персонализированные программы — NEVERsate@Gmail.com Программы за $25 в выпадающем меню — http://www.neversate.com/merch Футболки, кепки и толстовки NEVERsate — https://theloyalbrand.com/collections... Баннеры/Флаги — https://theloyalbrand.com/collections... Семинары — NEVERsate@Gmail.com Подписывайтесь на Instagram — @NEVERsate Вопросы/Комментарии — NEVERsate@gmail.com Добавки 1stPhorm — 1stPhorm.com/NEVERsate Большое спасибо всем вам за просмотр и поддержку канала! Надеюсь, это было полезно! Мои добавки 1stPhorm КАТЕГОРИЯ 1: НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ И СИЛА ЗАМЕНИТЕЛЬ ПРИЕМА ПИЩИ Протеиновый порошок уровня 1: https://1stphorm.com/collections/meal... Протеиновые батончики уровня 1: https://1stphorm.com/collections/prot... ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Протеиновый порошок Phormula 1: https://1stphorm.com/collections/isol... Средство для поддержания уровня глюкозы Ignition: https://1stphorm.com/products/ignition Креатин: https://1stphorm.com/products/microni... КАТЕГОРИЯ 2: РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И БОЛИ Full-Mega: https://1stphorm.com/products/full-mega Подвижность суставов: https://1stphorm.com/products/joint-m... Коллаген: https://1stphorm.com/products/collage... КАТЕГОРИЯ 3: ЗДОРОВЬЕ Opti-Greens: https://1stphorm.com/products/opti-gr... Opti-Reds: https://1stphorm.com/products/opti-re... Липосомальный витамин D3: https://1stphorm.com/products/liposom... Липосомальный витамин C: https://1stphorm.com/products/vitamin-c КАТЕГОРИЯ 4: ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА Пробиотик: https://1stphorm.com/products/probiotic Полезные свойства для ЖКТ: https://1stphorm.com/products/gi-adva... Пищеварительные ферменты: https://1stphorm.com/products/digesti...