Como Prepararo un gran fondo

En este vídeo les dejo algunos tips que uso para preparar mis carreras de larga duración como puede ser un Gran Fondo. En mi caso serán solo 117km pero poder organizar y planificar todo es clave para poder recuperarme y correr el siguiente fin de semana. Déjame tus comentarios en la parte de abajo o si te gustaría saber algo mas. App para planificar: http://bit.ly/bestbikesplit