КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ, КОГДА ВАС ПРОВОЦИРУЮТ

Кто-то точно знает, как вывести вас из себя. Комментарий о вашей компетентности. Преднамеренное оскорбление. Пассивно-агрессивное замечание. Вопрос, призванный заставить вас занять оборонительную позицию. И внезапно вы перестаёте выбирать ответ. Вы реагируете. Настоящая сложность заключается не в избегании провокации. Вы не можете контролировать, что говорят другие люди, как они себя ведут или пытаются ли они вызвать у вас реакцию. Вы можете контролировать то, что произойдёт дальше. В этом эпизоде ​​мы исследуем, что происходит в момент, когда кто-то пытается вас спровоцировать, и как создать достаточное расстояние между триггером и вашей реакцией, чтобы оставаться под контролем. Потому что сохранять спокойствие — это не слабость. Иногда это самая очевидная форма силы. В программе «Возраст самообладания» рассматриваются эмоциональная сила, самоконтроль, психологическая устойчивость и дисциплина сохранения спокойствия, когда мир пытается вывести вас из равновесия. Если вы хотите стать более сложным для манипуляций, более сложным для провокаций и более сложным для эмоционального контроля, работа начинается здесь. #СилаСамостоятельности #ЭмоциональнаяСила #Самообладание