Доктор Барбара Штурм: Правда об уходе за кожей и вызывающих воспаление ингредиентах, которых след...

Основные выводы из этого эпизода: Основные ингредиенты, которых следует ИЗБЕГАТЬ в средствах по уходу за кожей. Какие самые распространенные мифы в уходе за кожей? Какие тренды в уходе за кожей вредят вашей коже? Присоединяйтесь к VIP-сообществу Ultimate Human и получите эксклюзивный доступ к проверенным оздоровительным протоколам Гари Брека уже сегодня!: https://bit.ly/4ai0Xwg Ознакомьтесь со всеми средствами по уходу за кожей доктора Барбары Штурм: https://www.drsturm.com/ Узнайте, каких ингредиентов следует избегать по мнению доктора Штурм: https://bit.ly/TUHIngredientsToAvoid Получайте еженедельные советы от Гари Брека о том, как оптимизировать свое здоровье и образ жизни — перейдите на https://www.theultimatehuman.com/ Для получения дополнительной информации о Гари, пожалуйста, нажмите здесь: ⁠⁠https://linktr.ee/thegarybrecka ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА — ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД ULTIMATE10 для скидки 10% на ваш заказ https://bodyhealth.com/ultimate Вас смущает обилие средств по уходу за кожей, их состав и то, какие из них наносят вам вред? Гэри беседует с доктором Барбарой Штурм, врачом-косметологом, основательницей ведущей линии натуральной косметики и создательницей PRP-терапии для лица, также известной как «вампирская процедура для лица»! Доктор Штурм делится своими мыслями о ретиноле, солнцезащитных кремах, а также о своих инновационных противовоспалительных методах лечения и философии поддержания молодости и сияния кожи с помощью правильного питания и образа жизни. Вы узнаете все о ее простой и эффективной программе ухода за кожей и о том, как взять под контроль здоровье своей кожи! 00:00 - Кто такая доктор Барбара Штурм? 03:30 - Какие самые распространенные мифы в уходе за кожей? 05:00 - Почему следует ПРЕКРАТИТЬ использование ретинола. 11:00 - Основные ингредиенты, которых следует ИЗБЕГАТЬ в средствах по уходу за кожей. 17:00 - Какие процедуры для лица вы рекомендуете? 20:00 - Что должно быть в программе ухода за кожей каждого. 24:00 - Какие тренды в уходе за кожей вредят вашей коже? 27:45 - Почему вам следует сосредоточиться на противовоспалительном образе жизни. 28:45 - Какие добавки можно принимать для более густых волос? 32:00 - Как узнать, безопасен ли солнцезащитный крем? Следует ли всегда его использовать? 39:45 - Что я могу сделать, чтобы помочь в борьбе со старением? Свяжитесь с доктором Барбарой Штурм в Instagram: @drbarbarasturm   / drbarbarasturm   Гэри Брека:   / garybrecka   The Ultimate Human:   / ultimatehumanpod   Слушайте на Spotify: https://open.spotify.com/show/5Faf5ec... Отказ от ответственности: Этот подкаст предназначен только для информационных целей и не является медицинским советом. Он не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с лицензированным медицинским специалистом, прежде чем принимать решения, касающиеся здоровья или самочувствия. Гэри Брека является владельцем компании Ultimate Human, LLC, которая выпускает подкаст The Ultimate Human и продвигает определенные продукты сторонних производителей, используемые Гэри Брекой в ​​его личных программах оздоровления и повседневной жизни, и в отношении которых Ultimate Human LLC и/или Гэри Брека прямо или косвенно имеют экономическую заинтересованность или получают вознаграждение. Соответственно, заявления, сделанные Гэри Брекой и другими лицами (в том числе в подкасте The Ultimate Human), могут рассматриваться как рекламные.