「はぁ～」“フキハラ”こと不機嫌ハラスメント、あなたの家族は大丈夫？ため息や舌打ちで…【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG

家族の何気ないため息で、胸がザワついたことはありませんか？その正体は、最近注目されている“フキハラ”こと、不機嫌ハラスメントかもしれません。 ■ため息　舌打ち…これはフキハラ？ 山形純菜キャスター： 「不機嫌ハラスメント」というのは、不機嫌な態度や表情で精神的なダメージを相手に与えるパワーハラスメントの一種です。 これまで不機嫌ハラスメントは見えてきませんでしたが、ハラスメントの対策が進んだことで、表面化して注目されているということです。 どういった言動がフキハラに当たるのでしょうか。 【あなたのこんな言動もフキハラ】 ▼頻発なため息 ▼大げさな舌打ち ▼ドア“バタン” ▼リモコン“ドン” 日本ハラスメント協会によると、こういったものが繰り返されると、不機嫌ハラスメントに当たるということです。さらに、こんな言動もフキハラに該当します。 【あなたのこんな言動もフキハラ】 ▼食事中に突然席を立ち、用意された食事「もういい」 ▼質問に対して「んー（長い沈黙）」 ▼渋滞している道路で「あなたのせい」 ▼話しかけると毎回「テレビの音量を上げる」 例えば、▼食事をしていたら突然席を立って、「もういい」と言って自分の部屋に行ってしまう。何で不機嫌になっているのか理由がわからないので、相手にとって精神的負担になります。 ▼会話をしていて質問したら、「んー」と言って長い沈黙をする。これは「何か話してくれるのかな」と相手に気を遣わせる時間を強いているということです。 ▼話しかけると毎回「テレビの音量を上げられる」。無言でうるさいよと言われているように感じますよね。 ▼渋滞にはまったら、「あなたのせい」と理不尽な不機嫌をぶつけてくる。 ■家庭でよくあるシチュエーションを再現　どこからがフキハラ？ 山形キャスター： 親しいほど「察してよ」とか「わかってくれよ」という気持ちが、フキハラに繋がるのかもしれません。では、どこからが不機嫌ハラスメントなのか、家庭でありそうなシチュエーションで見ていきましょう。 高柳キャスター「ただいま～」 女性「（無言）」 高柳キャスター「あれ、どうした？」 女性「（スマホを見ながら）別に、なんでもない」 高柳キャスター「ごめん、俺なんかしたっけ」 女性「（ため息）」 この会話はどこからがフキハラになるのでしょうか。もう一度最初から見ていきます。 ▼帰宅したときに返事がないのは、聞こえていない可能性もあるので、まだ判断できません。 ▼「別に、なんでもない」は、スマートフォンに集中していて、上の空だった可能性もあり、一度だけであれば「フキハラ」とは言えません。 ▼何度も重なると「ため息」でも一度で「フキハラ」になるということです。 ■「相手をコントロールするために不機嫌になる」はフキハラ 山形キャスター： 「不機嫌」と「不機嫌ハラスメント」、何が違うのか見ていきます。 ＜ただの不機嫌＞ 【説明】理由をある程度話す 【期間】一時的で終わる 【内容】自分が落ち着くまでの時間がほしい ＜フキハラ＞ 【説明】理由を伝えず原因がわからないまま 【期間】数時間～数日　断続的にダラダラ続く 【内容】相手をコントロールするために不機嫌になる では、家庭内でどうすれば良いのでしょうか。 日本ハラスメント協会・村嵜要代表理事によると「家庭内のフキハラは事前に不機嫌の理由を伝えられるので（職場でのフキハラより）防ぎやすい。原因となる体調不良やストレスについて話し合うことが重要」だということです。 井上キャスター： 職場よりも防ぎやすいと思えるかもしれませんが、より密になる関係性だと、難しさが増すのかなとも思います。家庭だからこそ、甘えてしまうこともありますよね。 TBSスペシャルコメンテーター　星浩さん： 「もう知ってるはずだ」と思っているけれど、意外と通じなかったりすることはあります。 ■自分を守るため…家族にも“感情ミュート” 山形キャスター： 今、“感情ミュート”という言葉も生まれているということです。 博報堂生活総合研究所が「自分の感情を出せる相手や場所」について調査したところ、以前より「減った」と答えた人が6割超だったということです。 悪い感情だけではなく、「嬉しい」や「楽しい」というような良い感情も出さない人が増えていて、そういったものを“感情ミュート”というそうです。 博報堂生活総合研究所・松井博代上席研究員によると「相手も自分も傷つかないために感情をミュートする人は時代の流れとともに増加。感情のぶつかりがなくなるので、ハラスメントの面では有効」だということです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜プロフィール＞ 星浩さん TBSスペシャルコメンテーター 政治記者歴30年 福島県出身 ▼TBS NEWS DIG 公式サイト　https://newsdig.tbs.co.jp/ ▼チャンネル登録をお願いします！    / @tbsnewsdig   ▼情報提供はこちらから「TBSインサイダーズ」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/tbs-ins... ▼映像提供はこちらから「TBSスクープ投稿」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/toukou.... #ニュース #news #TBS #newsdig